相信科学 远离传统坐“月子”的误区!

 新闻资讯     |      2021-03-24 14:07

  自古以来,

  关于坐月子都是讲究颇多,

  很多护理方法都是一辈辈流传下来的,

  至今仍有很多人信奉。

  但是,坐月子不能老是保守听取传统的观念、固守所谓的老传统、经验之谈等,科学坐月子才是硬道理!

  下面的几种月子就是坐不得的,赶快学习起来,别让子女在承受这样的痛苦了!

  误区一 捂月子

  老一辈观念里,产妇怕风。需要捂月子。

  即使是夏秋季也得门窗紧闭,新妈妈还要穿长衣长裤,避免受风,有些老人甚至会给产妇包头包腿。

  这种观念并没有什么科学依据,不仅不利于恢复,反而会滋生其他疾病。由于长期不透风,细菌滋生有了良好的环境,产妇身体易受细菌影响,对身体健康和奶水质量都有影响。

  科学做法:

  虽说月子期最好不要吹风,但室内通风、偶尔呼吸新鲜空气,是很有必要的。

  千万不能捂过了头,适当透气依然很重要,但注意不要将风口对着产妇和宝宝吹,特别是其头部、背部。

  误区二懒月子

  新妈咪生产后身体虚弱,按医嘱确实需要静养。

  可静养,并不等同于什么都不做,如果新妈咪在月子期间长期卧床不起,坐“懒月子”,反而会给身体的恢复带来负面影响。

  不仅不利于体型恢复和恶露排出,还容易大便秘结。更有严重者,形成下肢静脉血栓,甚至危及生命。

  科学做法:

  产后在力所能及的范围内适当下床走动,这样对身体恢复很有帮助的!

  误区三 脏月子

  很多妈妈月子里想痛快地洗个澡,但家里的老人说了,坐月子期间不能洗头、洗澡,会落下关节炎等月子病的。

  月子里不洗头洗澡的弊端很多包括产后褥汗、恶露乳汁等液体混合,一则气味难闻,导致产妇心情不舒;二则细菌容易滋生,引起感染。

  科学做法:

  其实产妇是可以洗头洗澡刷牙的。顺产妈妈3天以后,剖宫产7-10天左右以后,就可以洗头洗澡,洗澡时选择淋浴,一定要注意保暖,防止感冒。

  误区四 补月子

  产后进补,大家肯定并不陌生。连我们老祖宗都说过:“产后气血暴虚,理当大补”。

  相信很多产妇在生完孩子后被老人每天“灌”汤,猪手汤、鲫鱼汤、排骨汤,每天轮换着喝。

  其实,产后不宜大补,下奶汤也不宜过早喝,若过早食用下奶汤,可能会造成后期乳汁淤积,导致乳腺炎、产后发热等症状。饮食结构过于单一,会影响产妇康复,导致便秘等!

  科学做法:

  产妇应适量吃果蔬,在补充营养的同时促进消化、预防便秘。

  剖宫产的产妇出奶要慢一点但不必过于着急。

  准妈妈们都明白了吗?其实,做月子期间遇到的问题不止这些呢,尤其是新手妈妈。继续关注我们,带您了解更多母婴知识!